NO.1

跑一個月的操場
今天終於去跑山路
想當初入伍前25分鐘就完成
而今花了32分鐘才完成
所以還是慢跑慢慢練~


元旦九份人也是多

歲末

前年在環島

去年在醫院

今年在家中

明年在島外??

147漆弹主題樂園

這兩天第一次上班，最主要的工作是擦槍和擦面罩

也認識了許多新夥伴 花輪 剛果 阿翔 寶弟 大雄 無尾熊 歐青.....

許久未穿軍靴，搞的腳超酸

看教練們的帶團方式 ，想起了以前新大的小隊輔

而我這個三等助教離教練一職不知還有多久時間才能升上去

ZIPPO

今天騎了兩個多小時的車才到達煙具行買到
以彌補當初我第一顆ZIPPO遺失的遺憾

破戒

才戒個一天，就因為受不了上廁所的癮，哈了一根

破了戒！　不知道之後要怎麼跟醫生解釋～

閱完　普獻法師講述的＂突破與超越＂

戒菸

去年戒了半年的菸，結果後來又犯了戒～

今天被爸媽半推半就的去戒菸診療

現在真怕以後便秘～

六日淡水鐵馬行

跟老爸騎鐵馬到淡水，夜宿老弟住處。
光騎這趟，屁股就痛的哇哇叫！
那鐵人三項其中的自行車項目４０ＫＭ還得了～

147漆弹主題樂園

等了兩個禮拜時間

今天總算是半錄取了

不過只有六 日而已

所以其他時間可以好好鍛鍊身體

目標春季的鐵人三項！

菸

今天去買包Malrlbro，

竟然被店員問我滿１８了沒？

呵呵～　看來我保養的還不錯

腳踏車

今年第一次啟動

去了車店換了一些裝備

就出發啦！目標汐止山區的廣修禪寺

14:35出發 16:24抵達

尚文結婚

特別座高鐵南下去吃喜酒
許久不見的朋友都說我變蠻多了!
尤其是多了肚子!!!!

147高地漆弹主題樂園

前陣子去應徵了

面試過後感覺成一半一半

玩不了真鎗就玩假鎗吧！

運動

早晚各慢跑一個小時

回來吧!! 我的那小六塊肌~

減肥

今天開始恢復跑步了!

目標減重5公斤.

好想工作

整天無所事事，真不好受。

好想趕快過完年回去做事。

出院第一周

這幾天以來，爸媽都很費心照顧我，週一到週五陪老媽去寺廟誦經，六日跟老爸去運動並泡溫泉，感覺過的好充實，老爸也大手筆買了一套沙發在家裡，我們家的向心力又增加許多了

自由之身

新兵一個月+憲訓兩個禮拜+住院一個月=我的軍旅生涯

因某些因素我拿到停役了！　

與阿兵哥身分說掰掰囉！

最近先得調養身體，在做未來的計畫。

河濱腳踏車道

昨下午和老爸騎了一趟，從東湖開，一路沿著基隆河右岸，騎到關渡，２０多公里，因為是腳踏車專用道，沒有紅路燈和車輛，兩個多小時就解決了。本來還想繼續騎到淡水河，不過已經天黑了，只好擇日再戰。

大兵週記1120~1124

這一週憲訓算是正式開始了，要在往後的短短的五週內,學會憲兵勤務 戰技(奪刀 奪槍 擒拿 摔角 莒拳) 交管手勢 65K2&90手鎗射擊 ，能吸收多少算多少，沒學好話下部隊等著被學長電了。

週二的時候測3000公尺跑步，終於這一年的鍛鍊有了成效,第二名跑完，時間是13分52秒雖不是頂快，但也比合格成績快了1分8秒。週四的晚上政戰藝工隊第一次來我們林口校區表演，我們這一梯還真好運。週五的早晨體能訓練正式展開先是伏地挺身40 開合跳100 3000公尺慢跑 單槓4下 晚上一躺下就呼呼大睡了。

9501期救生員訓練班

海上救生總會 (台北分會)