| 9/2 | 六 | 0800~1030 | 帶人法 | 托顎、摟胸、抓髮、抓腕、雙手托臂 雙手鎖肩、乏泳、雙人托臂、抓衣帶人 | 教練團 | | 2.5 | |
| | | 1030~1230 | 起岸法 | 單人起岸、馬蹬式、直拉式、消防員式 | 教練團 | | 2.5 | |
| | | 1230~1330 | 休息用餐 | |||||
| | | 1330~1730 | 急救法 | 心肺復甦術、異物哽塞處理、休息姿勢 頸、脊椎受傷處理 | 教練團 | | 4 | |
