2006-08-27

9501

中華民國海海上救生協會

台北分會第1期救生員假日班課程表

日期

星期

時 間

科 目

進度(上課任容)

授 課

上課地點

時數

備註

8/20

0800~1200

入學測驗

200公尺(捷、蛙各100)男5分鐘、女6

分鐘內游畢。協會簡介、救生艇下水典禮。

理事長/會長

游泳池

4


8/26

0800~0900

軟身操

關節運動、全跳、邊彎、擴胸運動、彎腰、

高壓腿、腰部運動、掌上壓、仰臥打水、背部運動、腹部運動

教練團

游泳池

1




0900~1400

救生游法

抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰泳

教練團

游泳池

4




12:00~13:00

休息用餐



1400~1600

自救法

踩水、水母漂、仰漂、韻律呼吸、

抽筋處理

教練團

游泳池

2

帶長袖衣褲



0600~1800

入水法

淺跳式、跨步式、打樁式

剪刀式、垂直式、徒手潛泳

教練團

游泳池

2




蛙人操初體驗!

體能是一切!

123就 123就 嘿咻 嘿咻 嘔嘿 嘔嘿 海上救生!  啊~~(拉長音) 讚啦  

切.格瓦拉畫傳












作者:師永剛、詹涓/著

出版社:聯經出版公司

出版日期:2005 年 07 月 25 日

語言別:繁體中文


內容簡介

20世紀有太多的英雄豪傑,但像他那麼純粹、潔淨、頭上罩著道德光環的悲傷英雄,可謂絕無僅有。切‧格瓦拉不朽,是因為他對世界的不義充滿了悲傷,並把自己的生命獻給了這個悲傷的命運。
──南方朔

切‧格瓦拉犧牲38周年特別紀念畫傳

   38年前,切‧格瓦拉這個神話般的自我流放的赤色戰士,他被視為所有帝國主義者的不共戴天之敵而被槍殺了。然而,他的靈魂卻得到宗教般的祭奠,與所有參 加暴力革命的英雄主義者不同,切‧格瓦拉死後被一切懷揣著純真理想的青年奉為偶像。他成為一個介於神話和童話之間的英雄,甚至被奇妙的藝術化了,成為20 世紀象徵某種純粹力量的普普符號,一個性感的聖徒。

  這個現代聞名於世的叛逆者,擁有世界上最大的崇拜者俱樂部。即使在他去世38年後的 今天,還為每次反對運動盡力盡責;沒有哪個反戰會議上沒有出現切‧格瓦拉頭像的T恤,沒有哪一次大規模的遊行示威活動沒有切‧格瓦拉的旗幟。切‧格瓦拉身 上濃重的宗教色彩正使其成為各種理想主義的代表。他是20世紀最具影響力的明星,死後更成為伏特加與雪茄的代言人,並且不情願地被用作手錶、手袋等商品的 模特兒。古巴認為自己的英雄是用來緬懷的,但在古巴之外的許多地方,沒有人介意這些,他們只是熱愛屬於自己的切‧格瓦拉。

  這位20世紀最後的征人,甚至影響到中國。沒有人知道為什麼,只知道自己被這位硬漢征服了。這本書講述的正是這樣一個秘密的傳奇。切‧格瓦拉犧牲以後至今,仍然留給這個世界上無盡的謎。

本書特色

◎本書是切‧格瓦拉秘密一生的呈現,由他的家人獨家提供的數幅圖片,首次解密的他的拍攝影像與手跡,古巴權威機構支援,首次披露他死前離開古巴的獨特原因,切‧格瓦拉子女首次記述他與中國的關係,以及他如何影響世界與風尚的秘史。
◎中國大陸首版五萬冊,半個月即銷空!創下新的畫傳熱銷紀錄!
◎兩岸三地矚目的傳奇風雲人物!被封為理想主義的代表,二十世紀最具影響力的人物之一!


切‧格瓦拉(Ernesto Che Guevara, 1928-1967)
   

生於阿根廷上流社會,原要繼承家業行醫,入布宜諾斯艾利斯大學醫學系就讀,1951年他偕同年齡較長的朋友吉門內茲,像美國前衛嬉皮青年一樣,兩度騎著 摩托車和靠著在公路上攔車,到南美洲五國漫遊,全程一萬二千公里(即《革命前夕的摩托車之旅》),當時他那種素樸的社會良心與人道關懷已經開始萌芽生根, 爾後走上革命家的道路。1956年與古巴游擊軍領袖卡斯楚並肩作戰三年,推翻了古巴的獨裁統治。革命成功後,出任過陸軍副總司令、央行總裁以及工業部長。 後因理念不合,與卡斯楚分道揚鑣。1966年在玻利維亞建立游擊據點,為建立理想的南美社會而戰;1967年被捕,旋即被處決,享年39歲。
  

切‧格瓦拉傳奇英雄的地位,在他死後開始形成。他的死亡被廿世紀反抗哲學家沙特推薦「當代最偉大的英雄」,1960年代歐美新左翼知識青年運動有如狂飆般 興起,有七個人物被列為新左派英雄,格瓦拉為七人之首。他那張頭戴遊擊扁帽,像電影明星克拉克蓋博的肖相,被反叛青年印在海報上、雜誌裡,更多的則是印在 年青人的T恤上。他被人膜拜,乃是他的一生在這個一切都庸俗化的時代已形同一則不可能的神話,他用這種不可能向人們的良心發出呼喚,並對世界的不公不義做 出浪漫的抵抗。