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中華民國海海上救生協會

台北分會第1期救生員假日班課程表

日期	星期	時　間	科　目	進度（上課任容）	授　課	上課地點	時數	備註
8/20	日	0800~1200	開 訓 入學測驗	200公尺（捷、蛙各100）男5分鐘、女6 分鐘內游畢。協會簡介、救生艇下水典禮。	理事長/會長	游泳池	4
8/26	六	0800~0900	軟身操	關節運動、全跳、邊彎、擴胸運動、彎腰、 高壓腿、腰部運動、掌上壓、仰臥打水、背部運動、腹部運動	教練團	游泳池	1
		0900~1400	救生游法	抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰泳	教練團	游泳池	4
		12:00~13:00	休息用餐
		1400~1600	自救法	踩水、水母漂、仰漂、韻律呼吸、 抽筋處理	教練團	游泳池	2	帶長袖衣褲
		0600~1800	入水法	淺跳式、跨步式、打樁式 剪刀式、垂直式、徒手潛泳	教練團	游泳池	2

蛙人操初體驗！

體能是一切！

123就 123就 嘿咻 嘿咻 嘔嘿 嘔嘿 海上救生! 　啊~~(拉長音) 讚啦　　

切．格瓦拉畫傳

作者：師永剛、詹涓/著

出版社：聯經出版公司

出版日期：2005 年 07 月 25 日

語言別：繁體中文

內容簡介

20世紀有太多的英雄豪傑，但像他那麼純粹、潔淨、頭上罩著道德光環的悲傷英雄，可謂絕無僅有。切‧格瓦拉不朽，是因為他對世界的不義充滿了悲傷，並把自己的生命獻給了這個悲傷的命運。
──南方朔

切‧格瓦拉犧牲38周年特別紀念畫傳

　 　38年前，切‧格瓦拉這個神話般的自我流放的赤色戰士，他被視為所有帝國主義者的不共戴天之敵而被槍殺了。然而，他的靈魂卻得到宗教般的祭奠，與所有參 加暴力革命的英雄主義者不同，切‧格瓦拉死後被一切懷揣著純真理想的青年奉為偶像。他成為一個介於神話和童話之間的英雄，甚至被奇妙的藝術化了，成為20 世紀象徵某種純粹力量的普普符號，一個性感的聖徒。

　　這個現代聞名於世的叛逆者，擁有世界上最大的崇拜者俱樂部。即使在他去世38年後的 今天，還為每次反對運動盡力盡責；沒有哪個反戰會議上沒有出現切‧格瓦拉頭像的T恤，沒有哪一次大規模的遊行示威活動沒有切‧格瓦拉的旗幟。切‧格瓦拉身 上濃重的宗教色彩正使其成為各種理想主義的代表。他是20世紀最具影響力的明星，死後更成為伏特加與雪茄的代言人，並且不情願地被用作手錶、手袋等商品的 模特兒。古巴認為自己的英雄是用來緬懷的，但在古巴之外的許多地方，沒有人介意這些，他們只是熱愛屬於自己的切‧格瓦拉。

　　這位20世紀最後的征人，甚至影響到中國。沒有人知道為什麼，只知道自己被這位硬漢征服了。這本書講述的正是這樣一個秘密的傳奇。切‧格瓦拉犧牲以後至今，仍然留給這個世界上無盡的謎。

本書特色

◎本書是切‧格瓦拉秘密一生的呈現，由他的家人獨家提供的數幅圖片，首次解密的他的拍攝影像與手跡，古巴權威機構支援，首次披露他死前離開古巴的獨特原因，切‧格瓦拉子女首次記述他與中國的關係，以及他如何影響世界與風尚的秘史。
◎中國大陸首版五萬冊，半個月即銷空！創下新的畫傳熱銷紀錄！
◎兩岸三地矚目的傳奇風雲人物！被封為理想主義的代表，二十世紀最具影響力的人物之一！

切‧格瓦拉(Ernesto Che Guevara, 1928-1967）
　 　

生於阿根廷上流社會，原要繼承家業行醫，入布宜諾斯艾利斯大學醫學系就讀，1951年他偕同年齡較長的朋友吉門內茲，像美國前衛嬉皮青年一樣，兩度騎著 摩托車和靠著在公路上攔車，到南美洲五國漫遊，全程一萬二千公里（即《革命前夕的摩托車之旅》），當時他那種素樸的社會良心與人道關懷已經開始萌芽生根， 爾後走上革命家的道路。1956年與古巴游擊軍領袖卡斯楚並肩作戰三年，推翻了古巴的獨裁統治。革命成功後，出任過陸軍副總司令、央行總裁以及工業部長。 後因理念不合，與卡斯楚分道揚鑣。1966年在玻利維亞建立游擊據點，為建立理想的南美社會而戰；1967年被捕，旋即被處決，享年39歲。
　　

切‧格瓦拉傳奇英雄的地位，在他死後開始形成。他的死亡被廿世紀反抗哲學家沙特推薦「當代最偉大的英雄」，1960年代歐美新左翼知識青年運動有如狂飆般 興起，有七個人物被列為新左派英雄，格瓦拉為七人之首。他那張頭戴遊擊扁帽，像電影明星克拉克蓋博的肖相，被反叛青年印在海報上、雜誌裡，更多的則是印在 年青人的T恤上。他被人膜拜，乃是他的一生在這個一切都庸俗化的時代已形同一則不可能的神話，他用這種不可能向人們的良心發出呼喚，並對世界的不公不義做 出浪漫的抵抗。