| 8/27 | 日 | 0800~1200 | 接近法 防衛躲避法 | 背面接近、正面接近、正面潛水接近 正面潛水背面接近、水中接近、水底接近。單手推離、單足壓離、逆退、潛避 | 教練團 | 游泳池 | 4 | |
| | | 12:00~13:00 | 休息用餐 | |||||
| | | 1300~1700 | 解脫法 | 正面抱頭、正面纏頸、背面纏頸、抓腕、 雙溺者 | 教練團 | | 4 | |
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